Shalo Smith Smart Training

Fitness, Artes Marciales y Terapias Alternativas, es mi marca personal.

Mi programa de entrenamiento es más un enfoque que un plan de ejercicios; por su puesto que planifico y prescribo ejercicios para cada uno de mis clientes, pero mi programa está cimentado en varios aspectos:

1. Diagnóstico y Examen físico.
2. Coaching en Entrenamiento Funcional Personalizado.
3. Bases y beneficios de las Artes Marciales.
4. Incluyo la filosofía y ejercicios del Método Pilates.
5. Rehabilitación Funcional de Lesiones.
6. Terapias Alternativas.
7. Acompañamiento nutricional.

Yo no entreno músculos, entreno funciones motoras del cuerpo humano; esto hace que mi programa de entrenamiento personalizado parta de un diagnóstico de cada uno de mis clientes. Una vez realizado este diagnóstico, identifico que falencias o debilidades funcionales tiene cada uno de ellos; luego, planifico mi programa personalizado basado en este enfoque de 7 pilares, lo cual me permite realizar una labor integral de con cada uno de ellos. Así mismo, converso con cada uno de mis clientes y escucho sus necesidades y búsquedas, procurando sincronizar en mi programa personalizado con cada una de sus necesidades, más el diagnóstico realizado y de esta manera poder construir un plan de entrenamiento que satisfaga las necesidades de mi cliente y el mejoramiento de las funciones que cada uno de ellos requiere.

Muchas veces llegan personas que se consideran plenamente activas y saludables pero no se han dado cuenta de ciertas limitaciones funcionales de su cuerpo, problemas de posturas que no contribuyen a su salud postural, ni a la funcionalidad de los patrones de movimiento humano, lo cual poco a poco va generando problemas asociados a distintas patologías ósteo musculares o problemas de movilidad, así como afecciones a otros sistemas orgánicos. Una vez valorados por mi y por medio de una retroalimentación, muchos de ellos entran en conciencia sobre sus falencias, disfuncionalidades motoras y debilidades, las cuales nos vemos avocados a trabajar en conjunto para superarlas, basados en desarrollar la propiocepción y conciencia corporal.

Principalmente mi labor está más enfocada en ayudar, impulsar y guiar a mis clientes a cambiar sus hábitos de vida poco sanos, los cuales son la principal fuente de sus problemas corporales y en algunos casos emocionales. En consecuencia, el enfoque personalizado es fundamental porque cada persona es un universo y no todos pueden ser tratados y atendidos de la misma manera, los hábitos y rutinas diarias son particulares; por lo tanto, deben ser tratadas como tal, pero el foco no está en hacer ejercicios, sino en cambiar sus hábitos poco saludables y la actividad física en la mayoría de lo casos conlleva a un tipo de vida más saludable. Recuerda que una vida saludable consta de al menos 3 aspectos esenciales: 1) buena alimentación, 2) dormir bien, 3) actividad física, pero la actividad física como la alimentación no debe ser cualquiera, debe ser de calidad.

Por lo tanto, Shalo Smith Smart Training es un entrenamiento integral y personalizado, ofrece a quienes toman mis programas la posibilidad de cambiar sus hábitos de vida, su forma de pensar y pasar de una forma de vida sedentaria, poco excitante y saludable, a una forma de vida activa, llena de positividad, sin estrés y completamente saludable. Además, de mejorar sus condiciones físicas, sus funciones motoras, mentales y emocionales para su vida diaria; con lo cual, evitan problemas de salud y patologías relacionadas al sobre peso, la obesidad, las malas posturas y la mala alimentación. De esta manera, como consecuencia de ello, cambian de manera progresiva y significativa el aspecto de su cuerpo y logran tener cuerpos más esbeltos, funcionales, definidos y saludables. Recuperan fuerza y movilidad de manera que nunca lo pensaron.

Shalo Smith Smart Training

¡Te Cambia La Vida!

Smart Training está pensado para todos y estructura un plan de entrenamiento y coaching que se enfoca en que cada persona pueda reconocer sus debilidades y fortalezas, así desarrollemos un plan conjunto de trabajo y entrenamiento integral e inteligente. NO se trata de gastar energía ni sudar por sudar. Me ocupo de resaltar tus potenciales y eso contribuye a ahorrar energía y desgaste físico pero con resultados reales.