ShaloSmart Training: Fitness - Kampfsport - Alternative Therapien, ist meine persönliche Marke.

Mein Trainingsprogramm ist eher ein Ansatz als ein Übungsplan; Natürlich plane und verschreibe ich Übungen für jeden meiner Kunden, aber mein Programm basiert auf mehreren Aspekten:

1. Diagnose und körperliche Untersuchung.
2. Coaching im Personalisierten Funktionellen Training.
3. Grundlagen und Nutzen der Kampfkünste.
4. Ich beziehe die Philosophie und Übungen der Pilates-Methode mit ein.
5. Funktionelle Rehabilitation von Verletzungen.
6. Alternative Therapien.
7. Ernährungsbegleitung.

Ich trainiere keine Muskeln. Ich trainiere motorische Funktionen des menschlichen Körpers; Daher beginnt mein personalisiertes Trainingsprogramm mit einer Diagnose jedes meiner Kunden. Sobald diese Diagnose gestellt ist, identifiziere ich, welche funktionellen Mängel oder Schwächen jeder von ihnen hat. Dann plane ich mein personalisiertes Programm auf der Grundlage dieses 7-Säulen-Ansatzes, der es mir ermöglicht, mit jedem von ihnen eine umfassende Arbeit durchzuführen. Ebenso spreche ich mit jedem meiner Kunden und höre mir ihre Bedürfnisse und Suchen an, versuche, mein personalisiertes Programm mit jedem ihrer Bedürfnisse sowie der gestellten Diagnose zu synchronisieren und auf diese Weise einen Trainingsplan zu erstellen, der den Bedürfnissen entspricht mein Kunde und die Verbesserung der Funktionen, die jeder von ihnen benötigt.

Oft kommen Menschen, die sich für voll aktiv und gesund halten, aber bestimmte funktionelle Einschränkungen ihres Körpers, Haltungsprobleme, die nicht zu ihrer Haltungsgesundheit beitragen, noch zur Funktionalität menschlicher Bewegungsmuster, die sie nach und nach erzeugen, nicht erkannt haben Probleme im Zusammenhang mit verschiedenen Muskel-Skelett-Erkrankungen oder Mobilitätsproblemen sowie Störungen anderer organischer Systeme.

Zu anderen Zeiten, die überwiegende Mehrheit von ihnen, Menschen mit ernsthaften Problemen, die durch einen sitzenden Lebensstil verursacht werden, mit Schmerzen und die viele Schwierigkeiten haben, einen gesünderen Lebensstil zu beginnen, ohne den Anspruch zu erheben, Sportler zu werden, weit davon entfernt, sind sie sich dessen jedoch nicht bewusst dass allein ein gesunder Lebensstil auch Disziplin erfordert, und dafür viel Hingabe und Anleitung erforderlich ist. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, einen Fachmann zu haben, der Sie bei diesem Prozess begleiten kann, und diese Tatsache sollte nicht unterschätzt werden.

Nach der Bewertung durch mich und durch Feedback werden sich viele von ihnen ihrer Mängel, motorischen Störungen und Schwächen bewusst, an deren Überwindung wir gezwungenermaßen arbeiten, basierend auf der Entwicklung von Propriozeption und Körperbewusstsein.

Denken Sie daran, dass ein gesundes Leben aus mindestens 3 wesentlichen Aspekten besteht: 1) gute Ernährung, 2) guter Schlaf, 3) körperliche Aktivität, aber körperliche Aktivität wie Essen sollte nicht irgendeine sein, sie muss von Qualität sein.

Daher ist Shalo Smith Smart Training ein umfassendes und personalisiertes Training, das denjenigen, die an meinen Programmen teilnehmen, die Möglichkeit bietet, ihre Lebensgewohnheiten und ihre Denkweise zu ändern und von einer sitzenden, nicht aufregenden und gesunden Lebensweise zu einer aktiven Lebensweise überzugehen Leben, voller Positivität, stressfrei und rundum gesund. Darüber hinaus, um ihre körperlichen Voraussetzungen, ihre motorischen, geistigen und emotionalen Funktionen für ihr tägliches Leben zu verbessern; Dadurch vermeiden sie Gesundheitsprobleme und Pathologien im Zusammenhang mit Übergewicht, Fettleibigkeit, schlechter Körperhaltung und schlechter Ernährung. Auf diese Weise verändern sie in der Folge schrittweise und deutlich das Erscheinungsbild ihres Körpers und erreichen schlankere, funktionellere, definiertere und gesündere Körper. Sie erlangen Kraft und Beweglichkeit auf eine Weise zurück, die sie nie für möglich gehalten hätten.

Smart Training ist für alle konzipiert und strukturiert einen Trainings- und Coachingplan, der darauf abzielt, dass jede Person ihre Schwächen und Stärken erkennen kann, um so einen gemeinsamen umfassenden und intelligenten Arbeits- und Trainingsplan zu entwickeln. Es geht NICHT darum, Energie zu verbrauchen oder ums Schwitzen zu schwitzen. Ich kümmere mich darum, Ihr Potenzial hervorzuheben, und das hilft, Energie und körperliche Belastung zu sparen, aber mit echten Ergebnissen.

Shalo Smart-Training

Es verändert dein Leben!