Sistema De Entrenamiento Funcional Integral Para La Mujer

Estoy certificado como coach en Entrenamiento Funcional Integral Para la Mujer, éste revolucionario sistema entrenamiento, creado por el FTHP Institute de Argentina, consta de mas de 60 ejercicios desarrollados específicamente para la mujer. Esto me permite planificar y pre escribir programas de entrenamiento personalizados destinados a las necesidades de cada mujer, no todos los organismos son iguales; por lo tanto, todos deben entrenar de maneras distintas, según como su composición biológica lo demanda, la mujer tiene ciertas especificidades que deben ser atendidas de manera especial, debido a su composición hormonal y otras características biológicas que la distinguen en lo metabólico, muscular y hormonal. Dicho sistema va de la mano con un acompañamiento nutricional que es más que necesario para lograr efectos reales y definitivos en el cuerpo de la mujer. Los ejercicios de este sistema están organizados en series, triseries y circuitos basados en entrenamiento muscular excéntrico que contribuye a acelerar los cambios estéticos en la mujer.

Uno de los aspectos menos considerado por muchos sistemas o programas de entrenamiento es el estrés causado por la vida diaria en la mujer y en el mismo entrenamiento, lo cual ocasiona un detrimento en el aspecto físico de la mujer, el Entrenamiento Funcional Integral para la Mujer, considera la meditación como uno de los complementos más relevantes para equilibrar los niveles de estrés en la mujer, por ello en cada sesión incluyo un espacio para la meditación y el volver a la calma por medio de la relajación corporal y mental.